Смузи из яблока, персика и банана

e0401eb827d55573be82eb38d363b31d

Очень вкусное и полезно смузи из фруктов без сахара – отличный вариант легкого завтрака в дни, когда вы не собираетесь тратить много физических сил, а просто валятся на диване, смотря телевизор или читая книжку

Ингредиенты

  • 1 шт. Яблоко
  • ½ шт. Банан
  • 2 шт. Персик
  • 50 мл. Минеральная вода

Пошаговый рецепт
1. Подготовьте все ингредиенты. Яблоко и персик помойте. Яблоко очистите от кожуры и удалите сердцевину. Нарежьте кусками. Банан поломайте на несколько частей. У персика удалите косточку и также нарежьте.

2. Сложить все фрукты в чашу блендера, влейте минеральную воду и перемолоть в пюре.



3. Протрите через сито, чтобы получилась кремовая консистенция и таким образом м избавимся от шкурки персика.



4. Вкусное и полезное смузи готово!

Источник: www.photorecept.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>