Клубнично-банановый смузи с йогуртом

d39b70c49a4ed0fee45dff0068ebd693

Если вы хотите получить десерт, не добавляйте много апельсинового сока, если же решили приготовить прохладительный напиток, подлете больше жидкости, по своему усмотрению.

Ингредиенты

  • 1 маленький спелый банан
  • 1 чашка замороженная клубника
  • 200 г ванильный обезжиренный йогурт
  • 1/2 стакана апельсиновый сок
  • 1 столовая ложка мед
  • 1/2 чайной ложки корица молотая

Пошаговый рецепт
1 Банан помойте, очистите, нарежьте крупными кусочками. Клубнику достаньте из морозильной камеры и раз морозьте (сок я не выбрасываю, а добавляю в смузи).

2 Поместите клубнику и банан в чашу блендера, измельчите на высокой скорости до однородного состояния.

3 Добавьте обезжиренный йогурт и апельсиновый сок, мед и молотую корицу. Снова взбейте.

4 Попробуйте смузи. Если не напиток не достаточно сладок, добавьте больше меда.

5 Разлейте клубнично-банановый смузи в стаканы. Можно украсить нарезанной клубникой (если у вас есть целые ягоды) или мятой. Приятного аппетита!

Источник: www.photorecept.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>